Stralend stijgt de zon omhoog,
Rijzend langs de hemelboog,
Wijst zij ons de dag.
Door de stille nacht omhult,
Worden wij met kracht vervuld.
Voor de nieuwe dag.
Dankbaar gaan wij aan het werk,
Blij en sterk.

Zie de zon,
Hoog aan de hemel staan.
Zij roept kom kinderen, kom kom kom.
Het is tijd om op te staan.
Haar stralen rijken tot de akker,
En maken ons allemaal wakker.
Eerst aan onze tenen,
Dan aan onze benen.
Dan aan onze buik en rug,
Heen en terug,
Heen en terug.
En als je dan nog niet wakker bent, dan heus,
Dan kriebelt zij zachtjes aan jouw lieve neus.

Eerst even rekken,
Dan nog even gapen.
Voorzichtig even strekken,
We zijn nu allemaal opgestaan,
De nacht is weer voorbij gegaan.

Henk Sweers